Męczą cię uporczywe myśli?
Wbrew pozorom żyjemy w czasach bezpiecznych. Być może najbardziej bezpiecznych w historii. Jeśli czytasz tę ulotkę, to masz co jeść, masz świetne ubranie, dach nad głową, masz dostęp do opieki medycznej wyposażonej w kosmiczne technologie, nie grozi ci fizyczna agresja. Rzeczywistość jest bezpieczna.
A jednak wydaje się, że żyjemy w czasach bardzo niebezpiecznych. Zagrożenia terrorystyczne, kryzysy finansowe, gwałtowne zmiany klimatu, niepewność, zmienność i presja rynku pracy, kraj rozdarty wewnętrznym konfliktem i obawy do czego jeszcze może się posunąć przeciwna Ci opcja. No i temat główny ostatnich czasów – pandemia Covid-19 i związany z nią kryzys ekonomiczny. Są to zagrożenia potencjalne, istniejące głównie – jeśli nie wyłącznie - w myślach. Wydawałoby się, że są one mniej istotne od zagrożeń fizycznych, a jednak mają nad nami ogromną władzę i dysponują niszczącą siłą. To one kształtują świat i nasze samopoczucie.
Gdy zdrowy dystans do myśli spadanie poniżej pewnego poziomu, inicjowana jest lawinowa reakcja uporczywych myśli. Jedna przerażająca myśl powoduje kolejną. Każda zjada naszą energię, a ich przytłaczająca masa wydaje się nie do zniesienia. Uporczywe myśli mogą zniszczyć najprzyjemniej zapowiadający się dzień, mają wpływ na nasze zdrowie fizyczne, relacje, pracę i ogólnie jakość życia.
Sen powinienem zapewniać regenerację. Dlaczego więc osoby trapione przez uporczywe myśli lub osoby w depresji budzą się wyczerpane? Dlaczego ich śnienie jest tak burzliwe?
Dla mnie uporczywe myśli były wielkim wyzwaniem. Dziś chodzę z „lekką głową”. Zapraszam na warsztaty „Uwolnij się od uporczywych myśli”, podczas których podzielę się skuteczną i prostą metodą.
Zakres warsztatów i rezultaty
Podczas warsztatów otrzymasz niezbędną porcję wiedzy teoretycznej oraz ćwiczeń praktycznych, które pozwolą Ci na samodzielne uwalnianie się od uporczywych myśli.